Millora la teva qualitat de vida. Regala’t una dosis de calma i serenitat, al Monestir de Sant Esteve de Banyoles.
Amb la pràctica del ioga trobaràs l’equilibri i el benestar físic, mental i emocional.
Treballarem amb assanes clàssiques, adaptades al teu nivell, i practicarem exercicis de respiració conscient i relaxació que et permetran tenir més presència de l’aquí i l’ara i despertar l’atenció plena.
Recomanable portar màrfega. Si no en teniu us en facilitarem una.
* per a les persones que estiguin allotjades en un establiment de Banyoles i així ho acreditin, l'activitat serà gratuïta.