El GR-1 es un sendero de gran recorrido que une Sant Martí d’Empúries (Alt Empordà) con Fisterra (Galicia), con una distancia total de más de 1.000 km. Y parte de este recorrido, concretamente las etapas 3 y 4, pasan por Banyoles y la comarca del Pla de l’Estany.

La parte del recorrido que pasa por Cataluña también se denomina Sendero Transversal y tiene más de 380 km de distancia.

ETAPA 3: CAN DALMAU – BANYOLES
Distancia: 12,49 km
Desnivel positivo: 203 m
Desnivel negativo: 206 m
Tiempo de recorrido: 3 horas aproximadamente

> Información del track y mapa de l'Etapa 3

El tramo final de esta etapa llega a Banyoles y durante su trayecto final es posible admirar desde una visión elevada la cuenca lacustre del Estany de Banyoles. 

ETAPA 4: BANYOLES – BESALÚ
Distancia: 13,63 km
Desnivel positivo: 260 m
Desnivel negativo: 294 m
Tiempo de recorrido: 3 horas aproximadamente

> Información del track y mapa de la Etapa 4

Esta etapa tiene como punto de partida Banyoles y durante la primera parte, asciende hacia el Puig de Sant Martirià, que ofrece unas vistas magníficas del lago y de las montañas del Prepirineo y del Pirineo.